យឺតក្នុង និងយឺតក្នុងចលនា៖ ឧទាហរណ៍ និងរបៀបប្រើពួកវា

ខ្ញុំចូលចិត្តបង្កើតខ្លឹមសារឥតគិតថ្លៃដែលពោរពេញដោយគន្លឹះសម្រាប់អ្នកអានរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនទទួលយកការឧបត្ថម្ភដែលបានបង់ទេគំនិតរបស់ខ្ញុំជារបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអនុសាសន៍របស់ខ្ញុំមានប្រយោជន៍ហើយអ្នកនឹងទិញអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តតាមរយៈតំណភ្ជាប់ណាមួយខ្ញុំអាចរកកម្រៃជើងសារដោយមិនគិតថ្លៃបន្ថែមពីអ្នក។

យឺត ចូល យឺត ជាគោលការណ៍ រូបភាពមានចលនា ដែលធ្វើឱ្យអ្វីៗមើលទៅមានលក្ខណៈធម្មជាតិ។ ចាប់ផ្តើមយឺត ហើយបន្ទាប់មកបង្កើនល្បឿនគឺយឺតក្នុងខណៈពេលដែលចាប់ផ្តើមយឺតហើយបន្ទាប់មកបន្ថយល្បឿនគឺយឺត។ បច្ចេកទេសនេះបន្ថែមថាមវន្តទៅចលនា។

អត្ថបទនេះនឹងរៀបរាប់ពីអ្វីដែលយឺត ចូលយឺត របៀបដែលវាត្រូវបានប្រើ និងរបៀបដែលអ្នកអាចបញ្ចូលវាទៅក្នុងចលនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

អ្វីដែលយឺត និងយឺតក្នុងចលនា

នៅក្នុងប្រកាសនេះយើងនឹងគ្របដណ្តប់៖

ស្ទាត់ជំនាញសិល្បៈនៃការយឺតក្នុង និងយឺតក្នុងចលនា

បង្ហាញរូបភាពនេះ៖ អ្នកកំពុងធ្វើចលនាតួអង្គមួយដែលកំពុងធ្វើសកម្មភាព ប៉ុន្តែមានអ្វីមួយមិនប្រក្រតី។ នេះ។ ចលនា ហាក់បីដូចជាខុសពីធម្មជាតិ ហើយអ្នកមិនអាចដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកថាហេតុអ្វីបាន។ បញ្ចូលគោលការណ៍ Slow-In និង Slow-Out ។ បច្ចេកទេសគំនូរជីវចលដ៏សំខាន់នេះ ដកដង្ហើមជីវិតចូលទៅក្នុងតួអង្គ និងវត្ថុរបស់អ្នក ដោយធ្វើត្រាប់តាមវិធីដែលអ្វីៗមានចលនានៅក្នុងពិភពពិត។ នៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើម និងឈប់ធ្វើចលនា វាកម្រនឹងកើតឡើងភ្លាមៗណាស់ – យើងបង្កើនល្បឿន និងបន្ថយល្បឿន។ តាមរយៈការអនុវត្តនេះ។ គោលការណ៍ (មួយក្នុងចំណោម 12 នៅក្នុងចលនា)អ្នក​នឹង​បង្កើត​ចលនា​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ជឿ​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ឡើង​ដែល​ទាក់ទាញ​ទស្សនិកជន​របស់​អ្នក។

បំបែកគោលការណ៍យឺត ចូល និង ចេញយឺត

ដើម្បី​យល់​គោល​គំនិត​ពិត​ប្រាកដ យើង​សូម​ញែក​សមាសធាតុ​ពីរ​នៃ​ច្បាប់​គំនូរ​ជីវចល​នេះ៖

ចូលយឺត៖
នៅពេលដែលតួអក្សរ ឬវត្ថុចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទី វាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងល្បឿនយឺត ដោយបង្កើនល្បឿនបន្តិចម្តងៗ រហូតដល់វាឈានដល់ល្បឿនកំពូលរបស់វា។ នេះធ្វើត្រាប់តាមដំណើរការធម្មជាតិនៃការកសាងសន្ទុះ។

កំពុងផ្ទុក ...

ចេញយឺត៖
ផ្ទុយទៅវិញ នៅពេលដែលតួអង្គ ឬវត្ថុណាមួយមកឈប់ វាមិនកើតឡើងភ្លាមៗនោះទេ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ វា​បន្ថយ​ល្បឿន​យឺត មុន​ពេល​ឈប់​សម្រាក។

តាមរយៈការបញ្ចូលគោលការណ៍ទាំងនេះទៅក្នុងចលនារបស់អ្នក អ្នកនឹងបង្កើតចលនាកាន់តែមានភាពរលូន និងជាក់ស្តែង។

ពេលវេលាគឺជាអ្វីគ្រប់យ៉ាង។

គន្លឹះមួយក្នុងការប្រើ Slow-In និង Slow-Out ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគឺការយល់ដឹង ការកំណត់ពេលវេលា. នៅក្នុងចលនា ការកំណត់ពេលវេលាសំដៅទៅលើចំនួនស៊ុមដែលវាត្រូវការសម្រាប់សកម្មភាពកើតឡើង។ ដើម្បីបង្កើតបែបផែនដែលអ្នកចង់បាន អ្នកនឹងត្រូវកែតម្រូវពេលវេលានៃស៊ុមរបស់អ្នកតាម៖

  • សម្រាប់ Slow-In ចាប់ផ្តើមជាមួយស៊ុមតិចជាងមុននៅដើមចលនា បន្ទាប់មកបង្កើនចំនួនស៊ុមនៅពេលដែលតួអក្សរ ឬវត្ថុបង្កើនល្បឿន។
  • សម្រាប់ Slow-Out ធ្វើផ្ទុយពីនេះ - ចាប់ផ្តើមជាមួយស៊ុមកាន់តែច្រើន នៅពេលដែលតួអក្សរ ឬវត្ថុថយចុះ បន្ទាប់មកកាត់បន្ថយចំនួនស៊ុមជាបណ្តើរៗ នៅពេលវាដល់ពេលឈប់។

តាមរយៈការរៀបចំពេលវេលានៃស៊ុមរបស់អ្នក អ្នកនឹងសម្រេចបាននូវតុល្យភាពដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃការបង្កើនល្បឿន និងការបន្ថយ ដែលបណ្តាលឱ្យមានចលនាធម្មជាតិ និងទាក់ទាញជាងមុន។

ការអនុវត្តគោលការណ៍ទៅប្រភេទផ្សេងគ្នានៃចលនា

ភាពស្រស់ស្អាតនៃគោលការណ៍ Slow-In និង Slow-Out គឺជាភាពបត់បែនរបស់វា។ វា​អាច​ត្រូវ​បាន​អនុវត្ត​ចំពោះ​ចលនា​យ៉ាង​ទូលំទូលាយ ចាប់​ពី​កាយវិការ​ដ៏​ស្រទន់​របស់​តួអង្គ​ដល់​ចលនា​ដ៏​ធំ​នៃ​វត្ថុ​មួយ។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖

ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងផ្ទាំងរឿងបញ្ឈប់ចលនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានរបស់យើង និងទទួលបានការទាញយកដោយឥតគិតថ្លៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងផ្ទាំងរឿងចំនួនបី។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការនាំយករឿងរបស់អ្នករស់រវើក!

យើងនឹងប្រើតែអាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកសម្រាប់ព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានរបស់យើងហើយគោរពអ្នក ភាព​ជា​ឯកជន

ចលនាតួអក្សរ៖
នៅពេលធ្វើចលនាតួអង្គដើរ លោត ឬគ្រវី ប្រើ Slow-In និង Slow-Out ដើម្បីបង្កើតចលនាដែលស្រដៀងនឹងជីវិត។

ចលនាវត្ថុ៖
មិនថាវាជារថយន្តដែលបើកល្បឿនលឿននៅលើផ្លូវ ឬបាល់លោតពេញអេក្រង់នោះទេ ការអនុវត្តគោលការណ៍នេះនឹងធ្វើឱ្យចលនាមានអារម្មណ៍ថាមានភាពពិតប្រាកដ និងថាមវន្ត។

សូមចាំថា គន្លឹះគឺត្រូវសង្កេត និងសិក្សាចលនាជីវិតពិត ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលគោលការណ៍ Slow-In និង Slow-Out អាចត្រូវបានអនុវត្តចំពោះចលនារបស់អ្នក។

ដូច្នេះ លើកក្រោយដែលអ្នកធ្វើចលនាតួអក្សរ ឬវត្ថុមួយ កុំភ្លេចដាក់បញ្ចូលគោលការណ៍ Slow-In និង Slow-Out។ តាមរយៈការធ្វើដូច្នេះ អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែបង្កើតគំនូរជីវចលជាក់ស្តែង និងទាក់ទាញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនជំនាញរបស់អ្នកជាអ្នកបង្កើតចលនាផងដែរ។ រីករាយមានចលនា!

ស្ទាត់ជំនាញសិល្បៈនៃការយឺតក្នុង និងយឺតក្នុងចលនា

ក្នុងនាមជាអ្នកបង្កើតគំនូរជីវចល ខ្ញុំបានមកដឹងគុណចំពោះភាពទន់ភ្លន់ដែលអាចបង្កើត ឬបំបែកភាពជាក់ស្តែងនៃគំនូរជីវចលរបស់ខ្ញុំ។ ទិដ្ឋភាពដ៏សំខាន់បំផុតមួយដែលខ្ញុំបានរៀនគឺគោលការណ៍នៃការយឺត ចូល និងយឺត។ គំនិតនេះគឺនិយាយអំពីរបៀបដែលវត្ថុត្រូវការពេលវេលាដើម្បីបង្កើនល្បឿន និងបន្ថយនៅពេលវាផ្លាស់ទី ដែលអាចត្រូវបានបង្ហាញដោយការបន្ថែមស៊ុមបន្ថែមទៀតនៅដើម និងចុងបញ្ចប់នៃសកម្មភាព។ ជឿខ្ញុំ វាជាការផ្លាស់ប្តូរហ្គេម នៅពេលដែលវាមកដល់ការធ្វើឱ្យចលនារបស់អ្នកមើលទៅដូចជីវិត។

ការអនុវត្តគោលការណ៍ទៅចលនារបស់អ្នក។

ឥឡូវនេះ យើងបានបង្កើតសារៈសំខាន់នៃការយឺត និងយឺតហើយ ចូរយើងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចអនុវត្តគោលការណ៍នេះចំពោះចលនារបស់អ្នក។ នេះជាជំហានសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលត្រូវអនុវត្តតាម៖

  • សង្កេតមើលចលនាក្នុងជីវិតពិត៖ ដើម្បីយល់យ៉ាងពិតប្រាកដនូវគោលគំនិតនៃការយឺត និងយឺត វាចាំបាច់ក្នុងការសិក្សាចលនាជីវិតពិត។ យកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបដែលវត្ថុ និងតួអង្គបង្កើនល្បឿន និងបន្ថយល្បឿនក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗ ហើយព្យាយាមបង្កើតចលនាទាំងនេះឡើងវិញនៅក្នុងចលនារបស់អ្នក។
  • កែតម្រូវពេលវេលានៃស៊ុមរបស់អ្នក៖ នៅពេលមានចលនា សូមចងចាំថាត្រូវបន្ថែមស៊ុមបន្ថែមទៀតនៅដើម និងចុងបញ្ចប់នៃសកម្មភាព ដើម្បីពណ៌នាពីការបង្កើនល្បឿន និងការបន្ថយល្បឿន។ នេះនឹងបង្កើតអារម្មណ៍ពិតនៃចលនា និងល្បឿន។
  • ពិសោធន៍ជាមួយវត្ថុ និងតួអក្សរផ្សេងៗគ្នា៖ គោលការណ៍ចូលយឺត និងយឺតអាចត្រូវបានអនុវត្តចំពោះប្រភេទផ្សេងៗនៃចលនា ចាប់ពីបាល់លោតរហូតដល់ចលនាតួអក្សរស្មុគស្មាញ។ កុំខ្លាចក្នុងការពិសោធន៍ និងមើលពីរបៀបដែលគោលការណ៍នេះអាចបង្កើនចលនារបស់អ្នក។

ការទទួលយកច្បាប់នៃចលនា និងទំនាញផែនដី

ក្នុងនាមជាអ្នកបង្កើតចលនា វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងឱ្យបានល្អអំពីច្បាប់នៃចលនា និងទំនាញផែនដី ព្រោះថាទាំងនេះនឹងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងលើគោលការណ៍យឺត និងយឺត។ តាមរយៈការបញ្ចូលច្បាប់ទាំងនេះទៅក្នុងចលនារបស់អ្នក អ្នកនឹងបង្កើតចលនា និងល្បឿនដែលគួរឱ្យជឿ និងប្រាកដនិយមជាងមុន។ ដូច្នេះ កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការសិក្សាអំពីច្បាប់នៃចលនា និងទំនាញផែនដី - ពួកគេនឹងក្លាយជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកនៅក្នុងពិភពនៃចលនា។

ចូរចាំថា គន្លឹះក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់យឺត និងយឺតគឺការអនុវត្ត ការសង្កេត និងការពិសោធន៍។ តាមរយៈការអនុវត្តគោលការណ៍នេះចំពោះចលនារបស់អ្នក អ្នកនឹងនាំតួអង្គ និងវត្ថុរបស់អ្នកឱ្យមានជីវិតជាមួយនឹងអារម្មណ៍ពិតនៃចលនា និងល្បឿន។ រីករាយមានចលនា!

យឺត និងយឺត៖ ចលនាក្នុងសកម្មភាព

ក្នុងនាមជាអ្នកចូលចិត្តគំនូរជីវចល ខ្ញុំមិនអាចជួយអ្វីបានក្រៅពីគិតពី Disney នៅពេលនិយាយអំពីឧទាហរណ៍ដ៏ល្អនៃការយឺត និងយឺត។ អ្នកបង្កើតគំនូរជីវចល Disney បានប្រើប្រាស់គោលការណ៍នេះតាំងពីដើមដំបូងនៃស្ទូឌីយ៉ូ ហើយវាជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលគំនូរជីវចលរបស់ពួកគេត្រូវបានគេស្រឡាញ់ខ្លាំង។ ឧទាហរណ៍មួយក្នុងចំណោមឧទាហរណ៍ដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតគឺឈុតក្នុងរឿង "Snow White and the Seven Dwarfs" ដែលមនុស្សតឿកំពុងដើរក្បួនពីកន្លែងធ្វើការ។ ចលនារបស់តួអង្គចាប់ផ្តើមយឺត បង្កើនល្បឿន ហើយបន្ទាប់មកបន្ថយល្បឿនម្តងទៀត នៅពេលពួកគេជិតដល់គោលដៅរបស់ពួកគេ។ ការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តងៗក្នុងល្បឿន និងគម្លាតនេះធ្វើឱ្យចលនារបស់ពួកគេមើលទៅមានលក្ខណៈធម្មជាតិ និងមានលក្ខណៈរស់រវើក។

គំនូរជីវចលសហសម័យ៖ អ្នករត់ផ្លូវ និងសិល្បៈនៃល្បឿន

ឆ្ពោះទៅមុខយ៉ាងរហ័សទៅកាន់គំនូរជីវចលសហសម័យ ហើយយើងអាចមើលឃើញយឺតៗ និងយឺតពេលលេងក្នុងរឿងតុក្កតា "Road Runner" ដ៏ល្បីល្បាញ។ ពេលអ្នករត់ផ្លូវចាប់ផ្តើមរត់ គាត់ចាប់ផ្តើមយឺតៗ ដោយបង្កើនល្បឿនរហូតដល់គាត់ធ្វើដំណើរក្នុងល្បឿនអតិបរមារបស់គាត់។ នៅពេលដែលគាត់ត្រូវឈប់ ឬផ្លាស់ប្តូរទិសដៅ គាត់ធ្វើដូច្នេះដោយបន្ថយបន្តិចម្តងៗ។ នេះគឺជាការបង្ហាញដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃសកម្មភាពយឺត និងយឺត ដោយសារចលនារបស់តួអង្គត្រូវបានបង្ហាញដោយមានគំនូរតិចជាងមុននៅដើម និងចុងបញ្ចប់នៃសកម្មភាព ហើយគំនូរជាច្រើនទៀតបានប្រមូលផ្តុំគ្នានៅចំនុចនៃល្បឿនអតិបរមា។

វត្ថុប្រចាំថ្ងៃ៖ លំយោលយោល។

ចូលយឺត និងយឺតមិនកំណត់ត្រឹមតែចលនាតួអក្សរប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏អាចអនុវត្តចំពោះវត្ថុក្នុងចលនាផងដែរ។ ឧទាហរណ៍បុរាណគឺចលនានៃប៉ោលមួយ។ នៅពេលដែលប៉ោលចាប់ផ្តើមវិល វាផ្លាស់ទីយឺតៗពីដំបូង ដោយបង្កើនល្បឿនបន្តិចម្តងៗ រហូតដល់វាឈានដល់ចំណុចខ្ពស់បំផុតរបស់វា។ នៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើមវិលថយក្រោយ វាបន្ថយល្បឿនម្តងទៀត មកឈប់មួយភ្លែត មុនពេលចាប់ផ្តើមយោលបន្ទាប់របស់វា។ ចលនាធម្មជាតិនេះគឺជាលទ្ធផលនៃគោលការណ៍ចូល និងយឺត ហើយចលនាអាចប្រើចំណេះដឹងនេះដើម្បីបង្កើតចលនាវត្ថុជាក់ស្តែង និងគួរឱ្យជឿជាក់បន្ថែមទៀតនៅក្នុងការងាររបស់ពួកគេ។

គន្លឹះបន្ថែមសម្រាប់ការអនុវត្តយឺតៗចូល និងយឺតៗ

ក្នុងនាមជាអ្នកដែលបានទៅទីនោះ ហើយបានធ្វើនោះ ខ្ញុំបានលើកយកគន្លឹះមួយចំនួននៅតាមផ្លូវសម្រាប់អនុវត្តយឺតៗ និងយឺតៗចំពោះចលនារបស់អ្នក៖

  • ចាប់ផ្តើមដោយការសង្កេតមើលចលនាក្នុងជីវិតពិត៖ យកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបដែលមនុស្ស និងវត្ថុផ្លាស់ទីក្នុងស្ថានភាពប្រចាំថ្ងៃ ហើយកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលល្បឿន និងគម្លាតរបស់វាប្រែប្រួលតាមពេលវេលា។
  • ប្រើ​វីដេអូ​យោង៖ កត់ត្រា​ខ្លួន​អ្នក​ឬ​អ្នក​ដទៃ​ដែល​ធ្វើ​សកម្មភាព​ដែល​អ្នក​ចង់​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ចលនា ហើយ​សិក្សា​វីដេអូ​ដើម្បី​មើល​ពី​របៀប​ដែល​ល្បឿន​និង​គម្លាត​ប្រែប្រួល​ពេញ​មួយ​ចលនា។
  • សាកល្បងជាមួយគម្លាតផ្សេងគ្នា៖ សាកល្បងគូររូបសំខាន់ៗរបស់អ្នកជាមួយនឹងទំហំផ្សេងគ្នារវាងពួកវា ហើយមើលថាតើវាប៉ះពាល់ដល់ចលនាទាំងមូល និងលំហូរនៃចលនារបស់អ្នក។
  • អនុវត្ត, អនុវត្ត, អនុវត្ត: ដូចជាជំនាញណាមួយ, ស្ទាត់ជំនាញយឺតក្នុងនិងយឺតត្រូវការពេលវេលានិងការលះបង់។ បន្តធ្វើការលើចលនារបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងឃើញការប្រសើរឡើងតាមពេលវេលា។

តាមរយៈការដាក់បញ្ចូលយឺតៗ និងយឺតទៅក្នុងចលនារបស់អ្នក អ្នកនឹងអាចបង្កើតចលនាដែលមានលក្ខណៈរស់រវើក និងទាក់ទាញបន្ថែមទៀតដែលនឹងទាក់ទាញទស្សនិកជនរបស់អ្នក។ ដូច្នេះបន្ត សាកល្បងវា ហើយមើលចលនារបស់អ្នកមានជីវិត!

ស្រាយអាថ៌កំបាំងនៃ 'Slow In' & 'Slow Out' នៅក្នុងចលនា

រូបភាពនេះ៖ អ្នកកំពុងមើលដើមត្រសក់នៅក្នុងវីដេអូដែលមានចលនា ហើយភ្លាមៗនោះវាចាប់ផ្តើមរំកិលក្នុងល្បឿនផ្លេកបន្ទោរដោយមិនមានការកើនឡើង ឬការរំពឹងទុកណាមួយឡើយ។ វានឹងមើលទៅខុសពីធម្មជាតិមែនទេ? នោះហើយជាកន្លែងដែលគោលការណ៍នៃ 'យឺត' និង 'យឺតចេញ' ចូលមកលេង។ តាមរយៈការកែតម្រូវល្បឿន និងគម្លាតនៃចលនារបស់វត្ថុបន្តិចម្តងៗ ចលនាអាចបង្កើតចលនាជាក់ស្តែង និងទាក់ទាញជាងមុន។ អ្នកបង្កើតគំនូរជីវចល Disney Ollie Johnston និង Frank Thomas បានណែនាំពាក្យនេះនៅក្នុងសៀវភៅរបស់ពួកគេ "The Illusion of Life" ហើយចាប់តាំងពីពេលនោះមក វាបានក្លាយជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃគោលការណ៍គំនូរជីវចល។

តើគម្លាតប៉ះពាល់ដល់ល្បឿនរបស់វត្ថុមានចលនាយ៉ាងដូចម្តេច?

នៅក្នុងពិភពនៃចលនា គម្លាតសំដៅលើចម្ងាយរវាងគំនូរតាមលំដាប់លំដោយ។ តាមរយៈការកែតម្រូវគម្លាត ចលនាអាចគ្រប់គ្រងល្បឿន និងរលូននៃចលនារបស់វត្ថុមួយ។ នេះ​ជា​ការវិភាគ​យ៉ាង​រហ័ស​នៃ​របៀប​ដែល​គម្លាត​ប៉ះពាល់​ដល់​ល្បឿន​នៃ​វត្ថុ​មាន​ចលនា៖

  • គម្លាតកាន់តែជិត៖ ចលនាយឺត
  • គម្លាតកាន់តែធំ៖ ចលនាលឿនជាងមុន

ដោយការរួមបញ្ចូលគោលការណ៍នៃ 'យឺតចូល' និង 'យឺតចេញ' ចលនាអាចបង្កើតការបង្កើនល្បឿនបន្តិចម្តងៗ និងបន្ថយល្បឿននៃវត្ថុ ដែលធ្វើឱ្យចលនាមានអារម្មណ៍ធម្មជាតិ និងគួរឱ្យជឿជាក់។

តើ 'យឺត' និង 'យឺត' ទាក់ទង​នឹង​គោលការណ៍​គំនូរ​ជីវចល​ផ្សេងទៀត​ដោយ​របៀបណា?

'យឺតក្នុង' និង 'យឺតចេញ' គ្រាន់តែជាគោលការណ៍គំនូរជីវចលពីរក្នុងចំណោមគោលការណ៍គំនូរជីវចលជាច្រើនដែលត្រូវបានបញ្ចូលដោយចលនាដើម្បីនាំយកការបង្កើតរបស់ពួកគេឱ្យមានជីវិត។ គោលការណ៍ទាំងនេះមួយចំនួនរួមមាន:

  • Squash និង stretch: ផ្តល់ឱ្យវត្ថុនូវអារម្មណ៍នៃទំងន់និងភាពបត់បែន
  • ការរំពឹងទុក៖ រៀបចំទស្សនិកជនសម្រាប់សកម្មភាពនាពេលខាងមុខ
  • ដំណាក់កាល៖ ដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកមើលទៅកាន់ធាតុសំខាន់បំផុត
  • សកម្មភាពត្រួតស៊ីគ្នា៖ បំបែកពេលវេលានៃសកម្មភាពមួយដើម្បីបង្កើតចលនាធម្មជាតិបន្ថែមទៀត
  • សកម្មភាពបន្ទាប់បន្សំ៖ គាំទ្រសកម្មភាពចម្បងដើម្បីបន្ថែមវិមាត្របន្ថែមទៅតួអក្សរ ឬវត្ថុ
  • ពេលវេលា៖ គ្រប់គ្រងល្បឿន និងល្បឿននៃចលនា
  • ការបំផ្លើស៖ សង្កត់ធ្ងន់លើសកម្មភាព ឬអារម្មណ៍ជាក់លាក់សម្រាប់ផលប៉ះពាល់កាន់តែខ្លាំង
  • បណ្តឹងឧទ្ធរណ៍៖ បង្កើតតួអង្គ ឬវត្ថុដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍

រួមគ្នា គោលការណ៍ទាំងនេះដំណើរការដោយសុខដុមរមនា ដើម្បីបង្កើតបទពិសោធន៍គំនូរជីវចលដ៏ទាក់ទាញ និងទាក់ទាញ។

តើ​មាន​គន្លឹះ​ជាក់ស្តែង​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​ការ​អនុវត្ត 'យឺត' និង 'យឺត' ក្នុង​ចលនា?

មិន​ថា​អ្នក​ជា​អ្នក​ធ្វើ​ចលនា​តាម​រដូវ​កាល ឬ​ទើប​តែ​ចាប់​ផ្ដើម​ទេ នេះ​ជា​គន្លឹះ​មួយ​ចំនួន​ដើម្បី​ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​ស្ទាត់​ជំនាញ​សិល្បៈ 'យឺត' និង 'យឺត'៖

  • សិក្សាចលនាជីវិតពិត៖ សង្កេតមើលពីរបៀបដែលវត្ថុ និងមនុស្សផ្លាស់ទីក្នុងពិភពពិត ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបដែលវាបង្កើនល្បឿន និងបន្ថយល្បឿន។
  • សាកល្បងជាមួយគម្លាត៖ លេងជុំវិញគំរូគម្លាតផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីស្វែងរកតុល្យភាពត្រឹមត្រូវរវាងចលនាយឺត និងលឿន។
  • ប្រើប្រាស់ឯកសារយោង៖ ប្រមូលវីដេអូ រូបភាព ឬសូម្បីតែបង្កើតឯកសារយោងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដើម្បីជួយណែនាំដំណើរការចលនារបស់អ្នក។
  • អនុវត្ត, អនុវត្ត, អនុវត្ត៖ ដូចជាជំនាញណាមួយ ការស្ទាត់ជំនាញ 'យឺត' និង 'យឺត' ត្រូវការពេលវេលា និងការលះបង់។ បន្តពិសោធន៍ និងកែលម្អបច្ចេកទេសរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើនជំនាញគំនូរជីវចលរបស់អ្នក។

តាមរយៈការបញ្ចូល 'យឺត' និង 'យឺត' ទៅក្នុងឈុតឆាកជីវចលរបស់អ្នក អ្នកនឹងមានភាពល្អប្រសើរក្នុងការបង្កើតវីដេអូគំនូរជីវចលដែលមានថាមពល និងទាក់ទាញជាងមុន។

សន្និដ្ឋាន

ដូច្នេះ ការយឺតៗចូល និងចេញគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបន្ថែមភាពប្រាកដនិយមមួយចំនួនទៅក្នុងគំនូរជីវចលរបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យវាមើលទៅមានជីវិតរស់រវើក។ 
ចូល និងចេញយឺតៗ គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើឱ្យតួអង្គ និងវត្ថុរបស់អ្នកមើលទៅដូចជីវិត។ 
អ្នក​អាច​ប្រើ​វា​សម្រាប់​កាយវិការ​ស្រាលៗ ក៏ដូចជា​ចលនា​ដ៏​ធំ​។ ដូច្នេះ កុំខ្លាចក្នុងការពិសោធន៍ជាមួយគោលការណ៍ចូល និងចេញយឺត ហើយមើលពីរបៀបដែលវាអាចជួយបង្កើនចលនារបស់អ្នក។

សួស្តី ខ្ញុំគឺគីម ជាម្តាយ និងជាអ្នកចូលចិត្តបញ្ឈប់ចលនាដែលមានប្រវត្តិក្នុងការបង្កើតប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ និងការអភិវឌ្ឍន៍គេហទំព័រ។ ខ្ញុំ​មាន​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​យ៉ាង​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​គូរ​រូប និង​គំនូរ​ជីវចល ហើយ​ឥឡូវ​នេះ​ខ្ញុំ​កំពុង​មុជ​ទឹក​ជា​ដំបូង​ក្នុង​ពិភព​បញ្ឈប់​ចលនា។ ជាមួយនឹងប្លក់របស់ខ្ញុំ ខ្ញុំកំពុងចែករំលែកការរៀនសូត្ររបស់ខ្ញុំជាមួយអ្នក។